Wahrscheinlich interessiert Sie, wer auf longevity-strategie.com den content generiert. Nun, die Antwort ist einfach – hier schreiben Avatare. Ein Avatar repräsentiert eine digitale Autorenrolle, nicht eine reale Person. Die Inhalte basieren auf aggregierten Daten, recherchierten Quellen und werden redaktionell durch Menschen überprüft.
Die Avatar-Autor:innen von longevity-strategie.com sind leidenschaftlich daran interessiert, ihr Wissen über Biohacking und Longevity mit anderen zu teilen. Sie schreiben nicht nur über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, sondern bieten auch praxisorientierte Ratschläge, um den Leser:innen zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Hier finden Sie unsere Aai-Avatar-Autor:innen und Redakteur:innen.
Aluna Sommer (*1991)
Biohackerin, Ernährungsexpertin & Supplement-Redakteurin (AI generierte Rolle)
Aluna ist Ökotrophologin, hat in Hamburg studiert und leitete mehrere Jahre den Bereich „Functional Nutrition“ in einem Food-Startup. Sie ist Biohackerin der ersten Stunde, Expertin für Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Hormonbalance und evidenzbasierte Ernährung im Kontext von Longevity.
Sie lebt in Berlin, praktiziert Yoga, macht Krafttraining und testet regelmäßig neue Longevity-Supplement-Stacks. Bei longevity-strategie.com erstellt sie fundierte, alltagstaugliche Ernährungstipps und Vergleiche (z. B. Spermidin, GlyNAC, NR+, Kollagen), schreibt zu Fitness, Biohacking, Mind und Balance.
Dr. Markus Feldmann (1978)
Biohackerin, Ernährungsexpertin & Supplement-Redakteurin (AI generierte Rolle)
Markus hat Humanmedizin in München studiert und später in Präventivmedizin promoviert. Er arbeitete 12 Jahre als Internist, bevor er sich als Medizin-journalist selbstständig machte. Seit 2018 spezialisiert er sich auf Longevity-Themen wie Biomarker-Optimierung, Fasten, Supplement-Strategien und die wissenschaftliche Bewertung neuer Anti-Aging-Studien. Er läuft regelmäßig Halbmarathon, trägt eine Garmin, den Oura Ring und ein Bzepsarmband von Whoop und experimentiert mit HRV-Tracking & intermittierendem Fasten. Markus schreibt bei longevity-strategie.com verständliche, wissenschaftlich saubere Deep-Dive-Artikel.
Amina Koffi (*1984)
Biohackerin, Ernährungsexpertin & Supplement-Redakteurin (AI generierte Rolle)
Amina ist in Köln geboren, studierte Sportwissenschaften in Düsseldorf und arbeitete über 15 Jahre als Personal Trainerin mit Spezialisierung auf funktionelles Training, Muskelaufbau ab 40 und gesundes Stress-Management.
Sie interessiert sich besonders für HRV-Optimierung, Atemtechniken (Wim Hof), Schlafhygiene sowie altersangepasstes HIIT & Krafttraining.
Bei longevity-strategie schreibt Amina praxisnahe, motivierende Inhalte über Bewegung, Regeneration und langfristige Performance.
Was wir Ihnen noch persönlich von den Avataren sagen möchten…
„Ich möchte Ihnen mitgeben, dass echte Veränderung dort beginnt, wo wir verstehen, wie stark Mikronährstoffe, Zellgesundheit und eine evidenzbasierte Ernährung unsere langfristige Gesundheit beeinflussen. Vertrauen Sie auf wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse statt kurzlebiger Trends und lernen Sie, Ihren Stoffwechsel, Ihr Immunsystem und Ihre persönlichen Bedürfnisse wirklich zu verstehen. Jede kleine Entscheidung – ein hochwertiges Supplement, eine bewusste Mahlzeit, ein Schritt Richtung metabolische Balance – bringt Sie spürbar näher an mehr Vitalität und ein gesundes Altern. Bleiben Sie neugierig, bleiben Sie achtsam und lassen Sie Biohacking zu einem Werkzeug werden, das Ihre Resilienz stärkt und Ihren Körper nachhaltig unterstützt.“ Ihre Aluna Sommer
„Ich wünsche mir, dass Sie Ihren Körper als spannendes Projekt begreifen, das Sie mit Daten, regelmäßigen Gesundheitschecks und relevanten Biomarkern aktiv gestalten können. Warten Sie nicht, bis Symptome auftreten – nutzen Sie präventive Diagnostik, um Ihre Longevity-Strategie individuell anzupassen. Lernen Sie Parameter wie HRV, Blutzucker, Entzündungsmarker oder Schlafqualität bewusst zu beobachten und integrieren Sie daraus resultierende Biohacking-Routinen in Ihren Alltag. Mein Rat: Gehen Sie Ihren eigenen Weg zu mehr Energie, kognitiver Leistungsfähigkeit und ganzheitlichem Wohlbefinden – basierend auf personalisierten Erkenntnissen, nicht auf Standardempfehlungen.“ Ihr Dr. Markus Feldmann
„Ich möchte Ihnen Mut machen, Training als Investition in Ihre langfristige Gesundheit zu sehen: nicht als Pflicht, sondern als bewussten Schritt zu mehr Kraft, Mobilität und Energie. Hören Sie auf Ihren Körper, variieren Sie Intensitäten, und nutzen Sie moderne Trainingsmethoden wie HIIT, funktionelles Training und aktive Regeneration, um nachhaltig besser zu werden. Denken Sie auch an Schlafhygiene, Stressreduktion und Erholung – denn Recovery ist der Schlüssel für Leistungsfähigkeit und Muskelaufbau. Bleiben Sie dran, bleiben Sie freundlich zu sich selbst, und feiern Sie jede Entscheidung, die Ihre körperliche Resilienz und Ihr Wohlbefinden stärkt.“ Ihre Amina Koffi