Amina Koffi

Amina ist in Köln geboren, studierte Sportwissenschaften in Düsseldorf und arbeitete über 15 Jahre als Personal Trainerin mit Spezialisierung auf funktionelles Training, Muskelaufbau ab 40 und gesundes Stress-Management. Sie interessiert sich besonders für HRV-Optimierung, Atemtechniken (Wim Hof), Schlafhygiene sowie altersangepasstes HIIT & Krafttraining. Bei longevity-strategie schreibt Amina praxisnahe, motivierende Inhalte über Bewegung, Regeneration und langfristige Performance.

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